值此第115個(gè)國際“三八”婦女節(jié)來臨之際，為了進(jìn)一步關(guān)懷女職工的心理健康，增強(qiáng)她們在職場中的幸福感和抗壓能力，3月6日下午，交培公司在康乃馨服務(wù)站成功舉辦女職工心理健康培訓(xùn)活動(dòng)。此次活動(dòng)邀請心理咨詢師劉曌月作為主講嘉賓。
劉曌月深入淺出地從心理健康評估、情緒的產(chǎn)生機(jī)制、積極的自我調(diào)整策略等方面入手，通過現(xiàn)場互動(dòng)、情景模擬、咨詢解惑等多種教學(xué)方式，向參與者傳授了減輕壓力、保持樂觀處世態(tài)度、持續(xù)保持積極進(jìn)取心態(tài)的有效方法。她以幽默風(fēng)趣的語言，引導(dǎo)大家樹立正確的自我認(rèn)知，培養(yǎng)良好的情緒管理技巧，并以陽光的心態(tài)、感恩的心，珍惜生命、熱愛生活、積極工作。
此次培訓(xùn)讓女職工在輕松愉快的環(huán)境中學(xué)習(xí)到了基礎(chǔ)的心理自我調(diào)節(jié)技巧，提升了緩解壓力的能力。